O que é Procrastinação - Como evitar
Procrastinação é a mania de adiar as tarefas importantes que devem ser feitas.
1- Meditação
Descanse a mente por alguns minutos, orando, lendo algo que seja de qualidade ou apenas fique em silencio.
2- Estado mental correto
Não fale coisas ruins em voz alta do tipo eu não gosto disso ou estou com preguiça ou com sono.
3- Pense no poder da 1/2 hora
Trabalhe 25 min e descanse 5
4- Organize-se em metas pequenas
Crie metas pequenas para que possa no final ter uma grande tarefa cumprida.5-Não ame ou odeie, apenas faça
Não pense eu odeio lavar a louça ou eu odeio estudar química. Apenas estude.
6- Exercícios Físicos
Além de manter o físico em dia o exercício te ajuda a dormir melhor e também metabolizar melhor os alimentos.
7-Compartilhe
Conte para amigos ou parentes o seu objetivo para que eles possam junto com você criar expectativas e comemorar as suas vitórias.
8-Avalie a semana
Verifique ao final de cada semana o seu rendimento
9-Busque a excelência
Faça tudo da melhor maneira para que você seja o melhor
10-Comece enxergando o fim
Coloque em sua cabeça os motivos de você estar se esforçando e veja você no futuro.
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